Fisk
Fisk er sundt og fyldt med omega 3 fedtsyrer, som især de fede fisk såsom laks, makrel og sild har et højt indholdt af. I Danmark anbefales det, at du spiser fisk mindst 2 gange om ugen, og heldigvis er det lige så nemt at lave mad med fisk som med fx kylling. Fisk skal ikke tilberedes ret længe. Så bevarer den smagen og saften bedst, og den korte tilberedningstid betyder, at maden kan komme hurtigt på bordet. Her har du 9 nye opskrifter med fisk, som måske bliver din livret.
