Blomkålssuppe
Tilberedningstid i alt: 10 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser
1 pose Knorr Blomkålssuppe
2 kyllingefileter
Becel flydende margarine
2 spsk. sesamfrø
Salt
Friskkværnet peber
En god håndfuld frisk persille
2 kyllingefileter
Becel flydende margarine
2 spsk. sesamfrø
Salt
Friskkværnet peber
En god håndfuld frisk persille
Tilberedning
Tilbered suppen som beskrevet på pakken. Skær kyllingefileterne i fine strimler, og svits dem i lidt Becel flydende på en pande, til de er gyldne og sprøde. Tilsæt sesamfrø, og rist dem med et par min. Smag til med lidt salt og friskkværnet peber. Vend 2 spsk. friskhakket persille i, og server kyllingefyldet til suppen.
Vurdering
Næringsindhold
Per 100 ml
Energi
234 kJ / 56 Kcal
Protein
39 g
Kulhydrat
21 g
- heraf sukkerarter
g
Fedt
40 g
- heraf mættet
g
Kostfibre
g
Natrium

Skriv din kommentar